Fitness da ufficio: i migliori esercizi da fare in ufficio seduti alla scrivania
In fin dei conti il lavoro è ancora il mezzo migliore di far passare la vita. (Gustave Flaubert) La frase di Flaubert suona un po’...
Al via la preparazione per la prova costume: alcuni esercizi da fare all’aperto per dimagrire
La bella stagione è arrivata e con essa è scomparsa la voglia di stare chiusi in casa o altrove, anche quando si tratta di praticare...
I principali benefici dello yoga per il corpo e per la mente
La filosofia e i benefici di questa antica arte sono spiegati nei testi Yoga Sutra di Pantanjali, scritti circa nel I secolo A.C., successivamente confermati...